上班族每天要8个小时甚至更多的时间面对电脑，坐在办公室里，养生保健该如何做呢?菁菁花草专家课堂教你闲暇喝点花草茶，不仅抗辐射还抑制细菌哦!

金银花茶可治感冒疏风热

金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

温馨提示：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。

玫瑰花茶淡色斑理肝胃

玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此 外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花3至6颗，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，或者是加红塘，更能增添几分甜香，又添滋养气血之效。

温馨提示：玫瑰花茶有理气之效，因此经期慎用，以防行气活血导致月经量多。