近日，基孔肯雅热在多地传播，备受关注。基孔肯雅热是由基孔肯雅热病毒引起的一种急性传染病，通过伊蚊(俗称花斑蚊)叮咬传播，症状以发热、关节剧痛和皮疹为特征。给人们的生活造成困扰。

中药驱蚊古已有之。几百年前，清代文学家蒲松龄以一首诙谐的《驱蚊歌》，道尽了蚊虫的危害与古人的驱蚊智慧。通过这首诗，我们不仅能领略古人的生活趣味，更能认识到中药驱蚊的价值。全诗如下：

夏蚊长喙毒于蝇，薄暮暗室如雷轰。

摇身鼓翼呼其朋，翩然来集声嘤嘤。

衾覆半体啮股肱，皮肉坟起爬枨枨。

雏者将至飞且鸣，猾者潜来无形声。

私心窃幸遂贪情，床头才觉腹已盈。

露筋女郎全节贞，小物虽小累大清。

炉中苍术杂烟荆，拉杂烧之烟飞腾。

万翼塞户相喧争，屋烟既尽仍骄狞。

檐穴之砂号夜明，碎而细视皆蚊睛。

安得蝙蝠满天生，一除毒族安群氓！

诗中说蚊子凭借它的“长喙（嘴）”比苍蝇还狠毒，每至薄暮时分，它们群集暗室，摇身鼓翼，呼朋引类，鸣响如雷。它们寻隙叮人，令人防不胜防，人们用被子盖住半边身体，它们又去咬另一半的腿和胳膊，咬得人身上“皮肉坟起”，让人不住地爬搔，发出“枨枨”的声音。幼小的蚊子“飞且鸣”，而那些狡猾的成蚊却悄悄地飞到人身上，它们暗自窃喜，尽兴吸吮，遂了它们的“贪情”，等到床上的人发觉，它们早已经饱吮人血，肚子胀得很大了。别看蚊子很小，对人们的危害却非常大。诗中引用了“露筋女”的典故，据传说，唐代高邮一女郎避乱，日暮行于荒郊，女郎为保贞节，露坐草丛中，不堪秋蚊叮咬，血竭筋露而死。后人哀而为之立祠，号“露筋女”。

面对蚊子肆虐，诗人又写了驱蚊的方法，即用苍术等植物混合在一起，焚烧生烟来熏蚊子。千万只蚊子被熏得挤在一起“相喧争”。屋里烟尽之后，那些未被熏死的蚊子又重新活跃飞腾起来，仍然骄横凶恶。人们从夜明砂（蝙蝠粪）里发现有些未被消化的蚊子的眼睛，得知蝙蝠有食蚊之功，于是寄希望于蝙蝠，希望蝙蝠满天而生，将蚊子吃光，使黎民安生。

诗中提到的“炉中苍术杂烟荆，拉杂烧之烟飞腾”，是古代驱蚊的常用方法。将苍术、艾草、菖蒲等植物混合或编织成绳，点燃后以烟雾驱蚊。明代方孝孺在《蚊对》中也有类似描述：“童子拔蒿束之，置火于端，其烟勃郁，左麾右旋，绕床数匝，逐蚊出门。”这种烟熏驱蚊的方法，其原理是基于中药的芳香辟秽与物理驱避作用。

中医古籍中也有很多类似的驱蚊方，如《普济方·卷二百六十八·杂录门》中的“祛蚊法”：“香附子、苍术半斤，雄黄（别研）、樟脑（别研）各半两，右为细末，入雄黄、樟脑和匀，重罗，打作香印，爇之。”

《本草纲目》引孙思邈验方：五月取浮萍阴干。《卫生易简方》：浮萍、羌活为末，焚之，蚊自绝。《外治寿世方》：取池中浮萍晒干，晚间与苍术、白芷同焚，蚊感其气，悉化为水。

方中的苍术味辛、苦，性温，能燥湿健脾，祛风散寒，具有芳香辟秽的功能。现代研究表明，苍术含多种挥发油，主要成分为β-桉叶醇、苍术酮和苍术素，这些成分可能通过熏蒸作用干扰蚊虫的嗅觉或神经系统，起到驱蚊的作用。艾草驱蚊作用也很强，陆游《熏蚊效宛陵先生体》诗云：“泽国故多蚊，乘夜吁可怪。举扇不能却，燔艾取一快。”现代研究表明，艾草含桉叶醇、β-芹菜醇、植物醇等成分，对按蚊具有显著熏蒸毒性和驱避活性。其中桉叶醇熏蒸毒性最强，10分钟内可致蚊死亡。

诗中所说的荆是指黄荆、牡荆一类的植物，其味微苦、辛，性温。《本草纲目》引《物类相感志》云：荆叶逼蚊。至今南方农村仍保留焚烧荆条驱蚊的传统。 浮萍、石菖蒲等药物能芳香辟秽，解表化湿，也是驱蚊常用药物，其药理作用仍待进一步研究。需要注意的是雄黄加热释放的三氧化二砷虽有驱蚊效果，但存在毒性风险。 现代通过中药提取与缓释技术结合，可以将上述药物制成驱蚊贴、手环、喷雾、凝胶等，使传统方法更适合现代生活。

也可将这些中药制成香囊佩戴，选艾叶、苍术、菖蒲等少许，打成粗末，装入布袋中做成香囊，带在身上或悬挂床头，避免了化学驱蚊剂可能带来的刺激，尤其适合儿童、孕妇等人群。

诗中所说的“蝙蝠满天生”则蕴含了生物防治的理念。蝙蝠以蚊为食，一只蝙蝠每夜可捕食三千只蚊子，堪称自然界的灭蚊卫士。古人也有用夜明砂焚烧熏蚊子的，如《卫生易简方》云：“夜明砂与海金砂，二味同和苦楝花，每到黄昏烧一捻，蚊虫飞去别人家。”

蒲松龄的《驱蚊歌》不仅是一首文学作品，更是一份古代卫生习俗的珍贵记录。中药驱蚊作为一种绿色、环保的方式，在今天依然具有借鉴意义，彰显了中医药文化的博大精深。（谭洪福  山东省淄博市淄川区东关社区卫生服务站）

盛夏酷暑，热浪袭人。高温不仅让人体感不适，也可能影响男性的生殖功能。中医理论认为，夏季暑邪当令，易耗气伤津；心火亢盛，可扰动心神，久则下汲肾水，导致肾精亏耗，影响精子的质量与活力。掌握中医养生要旨，有助于男性夏季固护生殖之精。

病因病机

心肾失济：心为“君主之官”，主神明。夏季暑热易致心火亢盛，根据五行理论，心火过亢则下汲肾水，导致心肾不交。肾主生殖，肾精亏虚可直接影响生殖功能，临床可见性欲减退、性生活失调等症。

气阴两伤：暑为阳邪，其性升散，易耗气伤津。肾为先天之本，主藏精。暑热持续耗伤气阴，可致肾精化源不足，阴液亏虚，临床表现为精子活力降低、畸形率增高等。

肝失条达：肝主疏泄，性喜条达。暑热夹湿易致肝气郁滞，郁久化火。足厥阴肝经“循股阴，入毛中，过阴器”，肝经气血不畅可影响外生殖器的血液循环，与精索静脉曲张等病症相关，进而干扰精子的生成与质量。

湿热下注：长夏湿土当令，湿与热合，易成湿热。湿热之邪下注精室，可见阴囊潮湿、瘙痒等症状，严重者可并发前列腺炎等泌尿生殖系统炎症，影响精子的生存环境。

中医调理三法

滋阴补肾，固护精元

建议多食用具有滋阴功效的鸭肉、瘦猪肉、鲫鱼、甲鱼、牡蛎、蛤蜊等食材，搭配银耳、莲子、百合、山药、枸杞子、桑葚等辅料；同时要保证优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，并适当补充富含锌硒的食物，包括牡蛎、贝类、坚果和瘦肉等，这些食材有助于补充营养、增强体质。

推荐药膳

枸杞桑葚饮

组成：枸杞子10克，桑葚10克。

用法：沸水冲泡，代茶饮。

功效：滋补肝肾，养阴生精。

山药莲子粥

组成：鲜山药100克，莲子15克，粳米50克。

用法：文火熬粥，每日1次。

功效：健脾补肾，固护精元。

穴位保健

关元穴（在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸）：艾灸10~15分钟，每日1次。

肾俞穴（在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）：按揉3~5分钟，每日2次。

疏肝理气，调和气血

建议多选用绿色蔬菜如菠菜、芹菜、油菜，这些蔬菜富含维生素和矿物质；搭配具有理气功效的水果如柑橘、柚子和柠檬，可以帮助疏肝解郁；同时可适当使用玫瑰花、陈皮等辅料调味，或在烹饪时加入少量醋，既能增进食欲，又能起到疏肝理气的调理作用。

推荐药膳

陈皮山楂饮

组成：陈皮6克，山楂10克。

用法：水煎代茶饮。

功效：疏肝解郁，和胃消食。

玫瑰佛手茶

组成：玫瑰花5克，佛手片3克。

用法：沸水冲泡，代茶饮。

功效：疏肝理气，解郁安神。

穴位保健

太冲穴（在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动）：按揉3~5分钟，每日2次。

期门穴（在前胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）：指揉2~3分钟，每日1次。

健脾和胃，清热利湿

应当注重健脾利湿的食材搭配，可选用薏苡仁、茯苓、白扁豆等健脾类食材，配合赤小豆、绿豆、冬瓜等利湿类食物。此外，荷叶、藿香、佩兰等具有芳香化湿功效的食材也是不错的选择。这些食材相互配合，既能健脾和胃，又能有效祛除体内湿气，帮助改善夏季常见的湿热症状。

生活调护指南

适度运动

建议采取动静结合、身心并养的养生方式。运动方面宜选择八段锦、太极拳等柔缓舒展的传统养生功法，这类运动既能活动筋骨，又不会过度消耗体力。需要注意的是，盛夏时节应当避免剧烈运动以及在高温环境下锻炼，建议将运动时间安排在相对凉爽的晨起或傍晚时分。

情志调摄

应当保持平和稳定的心态，遇事不骄不躁，避免情绪大起大落。日常生活中可以培养书画欣赏、音乐聆听等来陶冶性情。同时要保证充足的睡眠时间，建议早睡早起，避免熬夜伤身，这样才能达到最佳的养生效果。

衣着选择与局部护理

应选择棉质、宽松的内裤和裤子，避免穿着紧身牛仔裤或化纤内裤，以保持阴囊部位的凉爽干燥——睾丸适宜温度需低于体温2~3℃，宽松透气的衣着是维持其生理环境的基础。规避局部高温风险：需远离桑拿、热水浴、电热毯等高温环境，同时避免长时间骑行、久坐，尤其是将笔记本电脑放于腿上等行为，以防阴囊持续受热影响生殖功能。

作息与习惯管理

充足且高质量的睡眠是身体修复与涵养肾精的重要基础，需养成定时就寝的习惯，避免熬夜耗伤肾阴。需保持适度性生活，既避免过度纵欲导致肾精耗伤，也防止长期禁欲引发气血不畅，以维持生殖系统的正常生理机能。