健康知识
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踏青：与春同行 以使志生
“清明节前后到郊外散步游玩。”这是《现代汉语词典》对踏青一词的解释。踏青又称探春、踏春、寻春，自古以来一直是深受人们喜爱的春天民俗活动。 踏青最早可以追溯到周代…
2025年4月11日 -
开卷有益：阅读是古人的养生良方
“开卷有益”最初出自晋代陶渊明《与子俨等疏》：“开卷有得，便欣然忘食。”宋代王辟之《渑水燕谈录》也记载了“开卷有益”事例，讲述的是宋太宗每天阅读《太平御览》三卷…
2025年4月9日 -
葵花盘临床实验数据
1.某三甲医院中医科临床数据显示，75%的高血压患者在常规治疗基础上加用葵花盘饮片后，收缩压平均下降12mmHg。其含有的生物碱成分可特异性结合血管紧张素转化酶…
2025年4月7日 -
菲牛蛭冻干粉：传统中药与现代科技的完美结合
一、菲牛蛭的起源与药用价值 菲牛蛭（学名Poecilobdella manillensis），俗称金边蚂蟥，是水蛭中的珍稀品种，原产于东南亚及我国西南…
2025年4月2日 -
习练中医气功，给情绪降降温
平息怒气宁心法 当出现烦躁、恼怒等不良情绪的时候，可以通过习练以下几节功法，主动调节情绪。 第一节：展翅飞翔 【操作要领】 调身：左脚向左前迈出一步，重心随之前…
2025年3月31日 -
中药“战痘”常用外治法
现在有些年轻人特别喜欢吃煎炸香辣美食，还常常熬夜、吃夜宵，导致滋生痤疮的情况越来越多，甚至有些中年人也冒出了“青春痘”。就诊时常有患者提要求：不用西药外涂，只想…
2025年3月28日 -
藏在十二时辰里的养生智慧
《黄帝内经》早就指出，“人与天地相参，与日月相应”“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱”。就自然界的阴阳变化而言，对人影响最大的莫过于四季交替和昼夜变更。…
2025年3月26日 -
三叶青的功效与作用
2025年3月24日 -
春分宜健脾祛湿平衡体重
3月20日是二十四节气中的春分。国家卫生健康委于19日召开“时令节气与健康”主题新闻发布会，介绍春分时节的健康养生知识。 “中医认为，肥胖大多和脾虚湿盛有关，当…
2025年3月21日